健康な頭皮は青白い、どうすれば健康な頭皮を取り戻すことが出来るのか?

頭皮の色を気にする男性

 

健康で青白い頭皮っていいですよね

 

普段ご自分の頭皮の色をまじまじと観察した事はありますか?
普段は髪の毛に覆われていて見えにくい頭皮の色ですが、頭皮の色を見るだけで頭皮の健康状態が分かるってご存知でしたか?
健康な頭皮の人が薄毛になるという事はまず考えられません、髪の毛はその土壌である頭皮次第という事ですね
このページでは健康で青白い頭皮を取り戻すコツについてお話します。

 

何故健康な頭皮は青白いのか?

 

健康な頭皮の色は青白く、一つの毛穴から2〜3本の髪の毛が生えています。
こういう頭皮であれば言うべき事は何もないでしょう、
サロンなどでなければ一つの毛穴から生えている髪の毛の本数を見ることは難しいですが頭皮の色が青白ければまず安心して大丈夫かと思います。

 

血行が良く、程よく保湿されてるから青白い頭皮になる

 

血液の色は赤ですが皮膚、血管ごしに見ると青く見えます、
手や腕の血管は皮膚ごしに見ると青く見えますよね、
頭皮の場合も同じで青く見えるのは血の巡りが良い事を意味しています。
血液は髪の毛に栄養を運ぶ大事な役割りを担ってますので頭皮の血行が良い、血流が正常であるという事はとても重要です。

 

また健康な頭皮にとって水分というのも重要なバロメーターになります。
よく女性がお肌には潤いが大事と言いますが、これは男女問わず、健康な肌には適度な水分が必要という事を意味し、これは頭皮にも同じ事が言えます。
逆に乾燥している地肌は血行が悪く栄養が行き届いていないという事ですね、
人間の体の大部分は水分です、髪の毛も元々は水分から出来ていますので髪の毛の土壌となる頭皮に潤いがあるというのは大事な事です。

 

黄色っぽい色の頭皮や赤茶色の頭皮は要注意

 

黄色っぽい頭皮の原因

 

特に男性に多いのですが、毛穴から分泌される皮脂が多くなりますと肌色から黄色っぽい頭皮の色になってきます。
毛穴を皮脂が塞いでしまい頭皮が固くなり血行が悪くなってしまうのですね
皮脂の分泌量に関しては一般的に女性より男性の方が多いです。
頭皮が脂っぽい女性ってあまり見ませんね、
また忙しく洗髪時間が短い方などは毛穴の汚れがちゃんと落ちていなく慢性的に毛穴が皮脂で詰まってしまっている場合があります。

 

皮脂が過剰に分泌する理由

・不規則な生活
・ストレス
・慢性的な睡眠不足
・栄養不足

 

こういった事が原因で頭皮環境が悪くなり始めると防御反応が起こり毛穴が皮脂を多く分泌し始めます。
結果的に毛穴が慢性的に皮脂で詰まった状態となり抜け毛の原因となります。

 

赤茶色の頭皮の原因

 

黄色っぽい頭皮の状態が長く続きますと、頭皮の血行が悪くなり、乾燥するため抜け毛や炎症を起こしやすくなります。
赤茶色の頭皮の原因は頭皮の血行不良と乾燥が長く続いたことにより軽度の炎症を起こしている状態と考えられます。
この状態になりますと抜け毛が増えるため、一つの毛穴から1本の髪の毛しか生えていない状態や髪の毛が細くなってしまっているという方が多いと思います。
光が当たると地肌が透けて見えてしまい

 

「あれ・・もしかして薄毛が始まっているのかな・・」

 

と気になり始めるのもこの段階の場合が多いかと思います。

 

ですが毛穴が完全に死んでしまっている状態ではありませんので早めのケアを心掛けましょう

 

毛穴が完全に死んでしまっている状態ですと頭皮ケアや育毛剤などでは回復するのが難しくなってしましますが、ご自分の頭皮の状態に早く気づき早くケアを始めれば回復するのも早いです。

 

育毛剤は血行促進を促すタイプのものを選ぼう

 

頭皮環境を改善するためには生活習慣も大切ですが、
「頭皮ケアのために育毛剤を」と考えている方も多いかと思います。
様々な種類の育毛剤がありますが健康な青白い頭皮を取り戻したいとお考えであれば血行促進を促すタイプの育毛剤がお勧めです。
基本的に毛根に栄養を運ぶのは血液でありどんな有効成分であれ頭皮から直接毛根に栄養を送るというのは難しいからです。

 

当サイトの運営責任者も愛用している「フィンジア」

育毛剤「フィンジア」

 

私が薄毛予防のために愛用しているのは「フィンジア」という育毛剤です。
なせ私がこの育毛剤を選んだかというと「ピディオキシジル」という有効成分に着目したからです。

 

血行を促進する成分としては「ミノキジシル」が有名ですが、頭痛などの副作用がでる方が一定数いらっしゃる様です、
また使うのをやめると元に戻ってしまうとも言われています。
私も実は最初「リアップ」を使っていたのですが副作用が心配でやめてしまいました。

 

ですがフィンジアの主要有効成分の一つである「ピディオキシジル」は副作用の無いミノキジシルともいわれていてこれなら安心して使い続ける事が出来ると思いました

 

以来ずっとフィンジアを使い続けています。
血行促進を促すタイプの育毛剤をお探しなら「フィンジア」がお勧めです。

 

育毛剤「フィンジア」の公式サイト

 

 

フィンジアはドラッグストア等では販売されていませんので入手するには公式サイトより通販で購入する形になります。
気のなる方はチェックしてみて下さい

 

フィンジアに関しては当サイトのトップページにて詳しく説明していますのでフィンジアについてもっと詳しく知りたいという方は参考にしてみて下さい

 

>>フィンジアの購入ガイド、トップページ

 

日常生活で気を付けたい4つのポイント、健康な頭皮は日常生活が鍵

 

いくらよい育毛剤を使っていても日常生活の生活習慣を無視してしまっては健康な頭皮を取り戻すのは難しいと思います。
ここでは健康な頭皮を取り戻すために日常生活で気をつけたい事をまとめました。
お仕事などで忙しい方も意識するだけでも違いますので参考にしてみて下さい、

 

洗髪は入浴して体が温まってから

 

毎日欠かさずに洗髪していても洗い方によっては皮脂や汚れが毛穴に残ってしまっている場合があります。
洗髪は髪の毛を洗うのではなく指の腹を使い地肌をしっかりマッサージするように洗いましょう。
また湯舟に浸かり体を温めてから洗髪するのがお勧めです。
これだけでも全然違います。
体が温まる事により毛穴が開きますので毛穴が開いた状態で洗髪した方が皮脂や汚れがしっかり落ちます。

 

軽く運動して体を温めてあげるのも有効です。
ユニットバスであまり湯舟に浸かる習慣のない方は熱いシャワーを浴びて体を温めてあげると良いです。

 

適度な運動

 

適度な有酸素運動は体全体の血行を良くします。
筋トレの様な無酸素運動よりウォーキングや軽いジョギングなどが良いです。
体の末端部分は血行が悪くなりがちですので運動をしてあげる事で頭皮の血の巡りも良くなるのです。

 

食生活

 

脂っぽい食べ物が好きな方は注意が必要です。
脂分の多い食事が多いと自然と毛穴から分泌される皮脂の量も多くなります。

 

過度のストレスや慢性的な睡眠不足

 

ストレスや睡眠不足は血行不良の原因にもなります。
仕事でお忙しい方も睡眠時間は出来れば1日6時間は確保したいところです。

 

まとめ

 

このページでは青白い「健康な頭皮を取り戻す」をテーマにお話しさせていただきました。
参考になりましたでしょうか?
記事を最後まで読んで下さいまして有難うございました。